Yoga sur chaise

Yoga sur chaise

Un cours en vidéo de yoga sur chaise adapté aux seniors

Critiques moyennes

Description

Un cours en vidéo de yoga sur chaise adapté aux seniors, mais aussi aux personnes à mobilité réduite ou encore aux personnes qui se sont blessées.

Cette séance de Yoga vient travailler l’ensemble des articulations du corps avec des variations pour chaque exercice afin que chacun.e puisse pratiquer en fonction de son anatomie et de ses capacités.

Cette séance comprend une relaxation (sur chaise!).