Du yoga en ligne pour les Seniors
L’âge ou les déficiences ne peuvent constituer un frein à la pratique même pour les personnes en fauteuil. Il n’y a pas un Yoga pour tous, mais un yoga pour chacun La sédentarité renforce le cercle vicieux des modifications fonctionnelles et cognitives (mémoire…) liées au vieillissement. Physiquement, les aînés perdent en souplesse et force musculaire,